歐陸之南。西班牙獨白日記。

閱讀是最好的腦部練習活動，能幫助大腦提昇專注力，促進同理心，並有效的幫助神經元之間的連結，如果你常常閱讀，這是一個最好的運動能防止老年時認知功能喪失。

一個活躍的大腦不僅能良好執行它的功能，還能增加反應的速度;當我們閱讀時，我們強迫大腦去思考、整理思路及連結概念的相互關系，除了鍛練記憶及想像力，還能提昇智力、刺激我們的大腦。

近年來，有許多研究認為，閱讀及寫作能增加「認知儲備」。從神經科學的角度來看，「認知儲備」的概念已經變得非常重要，除了它與大腦的認知及執行功能有直接的關係，此外它也是預防神經退化疾病的重要因子，像是阿茲海默症。

這一個觀點視大腦為一個「銀行帳戶」，在衰老的過程中，會一點點地被提空帳戶存款; 如果你的存款金額越大，這個帳戶就越經用，出現危機的時間就會越晚。閱讀是對任何一個年齡層都有好處的，文中強調，推廣閱讀更應該落實在兒童和老人這兩個人口群體上。

你有多久沒看書了呢? 4月23日是國際閱讀日，同時也是馬德里第八屆的「書之夜」「La noches de los libros」~~如果你剛好也在馬德里千萬不要錯過這個盛宴，在市中心卡躍歐廣場(Plaza de Callao)從早上11點開始到22點也會有各個書局的攤位及簽書活動; 除此之外，許多書店、咖啡廳、基金會、博物館等也都會有免費的文化活動，

快去買本書來看看吧!!

在西班牙的我，最想念的應該就是沒有中文書可以看了~~~閱讀是件快樂的事牙!!!!

「書之夜」官方網站: http://www.madrid.org/lanochedeloslibros/

「書之夜」完整活動手冊: http://www.lanochedeloslibros.com/ediciones/2013/Programa_LNL_2013%20_%20DEFINITIVO.pdf

參考文章:http://www.abc.es/sociedad/20130423/abci-lectura-cerebro-201304221913.html